Transformez Votre Parcours de Fitness avec Mélanie Maheu
Rejoignez Mélanie Maheu, votre experte en entraînement de danse et fitness, pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Découvrez des programmes d’entraînement personnalisés conçus pour vous inspirer et vous motiver à chaque étape.
Services
Coaching Sportif par Mélanie Maheu
Danse en ligne country
La Danse en ligne country est une activité amusante et énergique où vous suivez des chorégraphies en ligne sur de la musique country.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette danse accessible vous permettra de bouger au rythme entraînant des classiques country tout en partageant un moment convivial avec d’autres passionnés.
Zumba Fitness®
La Zumba Fitness® et un mélange captivant de danses latines et internationales qui vous fera bouger tout en brûlant des calories. Chaque cours est conçu pour tonifier votre corps, améliorer votre coordination, et booster votre énergie, le tout dans une ambiance festive.
Ce programme est idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique de manière ludique tout en se libérant du stress. Chaque session vous permettra de renforcer votre cœur, d’améliorer votre souplesse, et de libérer des endorphines pour un bien-être total.
Le Concept Zone M2
Le Concept Zone M2 est un programme d’entraînement complet conçu pour améliorer votre posture, renforcer votre cœur, et augmenter votre agilité, force et flexibilité.
À travers une série d’exercices ciblant l’équilibre, la coordination et le renforcement musculaire, ce cours vous aide à optimiser votre forme physique tout en respectant les capacités de votre corps.
Adapté à tous les niveaux, le Concept Zone M2 propose un travail global qui associe le fitness fonctionnel et la conscience corporelle pour des résultats durables.
Pilates & Stretch
Le cours Pilates & Stretch combine un échauffement cardio léger suivi d’une fusion de mouvements inspirés du Pilates et de séquences de stretching. Chaque séance est pensée pour renforcer en profondeur la structure du corps, améliorer la souplesse et favoriser une meilleure posture.
C’est l’entraînement idéal pour celles et ceux qui souhaitent développer leur force, leur mobilité et leur conscience corporelle, tout en relâchant les tensions. Un moment doux, efficace et ressourçant… qui fait du bien autant au corps qu’à l’esprit.